Propiedades de la Garcinia cambogia. ¿Ayuda realmente a perder peso?
Asociamos las frutas exóticas sobre todo con un sabor sofisticado.
Aspecto sorprendente, a veces tan poco evidente que es difícil hacerlas coincidir con alguna fruta conocida. La Garcinia cambogia, también conocida como tamarindo de Malabar, pertenece sin duda a este grupo. ¡Conócelo!
El fruto del tamarindo es conocido en todo el mundo por sus propiedades para perder peso. Su fenómeno radica en el alto contenido de la forma biológicamente activa del ácido L-hidroxicítrico, que estimula el metabolismo y ayuda a combatir el exceso de peso. Pero estas no son las únicas propiedades de esta fruta exótica. Averígualo.
¿Qué es la garcinia cambogia?
La Garcinia cambogia es un fruto que crece en un árbol de hoja perenne llamado tamarindo de Malabar. Crece en climas tropicales, principalmente en Tailandia e India. Aquí es donde la garcinia es más conocida. Sin embargo, también se puede encontrar creciendo en el sudeste asiático y en África occidental y central. El tamarindo de Malabar se caracteriza por sus pequeños frutos de color amarillo anaranjado, que se asemejan a una calabaza. La mayoría de los ingredientes beneficiosos se encuentran en su piel. Cuando se consumen tamarindos frescos, nunca deben pelarse. La fruta tiene un sabor agridulce muy original, por lo que se ha utilizado como especia en la cocina asiática durante cientos de años. La garcinia cambogia seca y en polvo realza perfectamente el sabor del curry, la carne, el pescado y el marisco.
¿De dónde procede la garcinia cambogia en Europa?
Ya hace cientos de años, los indios utilizaban el fruto del tamarindo para tratar las enfermedades del corazón, el reumatismo y diversos trastornos circulatorios. La Garcinia cambogia llegó a Europa gracias a los marineros egipcios que visitaron la India. Al principio, los marineros alimentaban con garcinia a los animales que llevaban a bordo de los barcos, ya que su sabor agrio y salado no les gustaba.
Más tarde, los marineros descubrieron que los animales que comían esta fruta amarilla enfermaban menos. Así que empezaron a comerla ellos mismos en grandes cantidades. Se suponía que la Garcinia protegía a los marineros del escorbuto.
Un poco más tarde, los "médicos que acompañaban a los marineros decidieron continuar en tierra para estudiar las propiedades de esta inusual planta. Con el tiempo, empezaron a compartir sus conocimientos con los pacientes, llevando a cabo terapias propias para la obesidad. Sin embargo, oficialmente, los científicos no empezaron a interesarse por los efectos de estas frutas en la salud humana hasta la década de 1960. En condiciones de laboratorio, se ha demostrado que la garcinia es una valiosa fuente de ácido hidroxicítrico, es decir, la sustancia responsable de los efectos adelgazantes de esta planta".
El extracto de Garcinia cambogia es rico en vitaminas del grupo B, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc y vitaminas con propiedades antirradicales (vit. A y C). Gracias a ellos la garcinia cambogia participa en la síntesis y descomposición de los ácidos grasos, los hidratos de carbono y los aminoácidos. Influye favorablemente en el sistema nervioso, asegura el buen funcionamiento del sistema digestivo. Reduce los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Tiene un efecto antibacteriano y antiinflamatorio. Pero estas no son todas las propiedades de la garcinia cambogia. Acelerar el metabolismo y, en consecuencia, incluso perder peso son las dos ventajas más importantes de incluir un extracto de esta fruta exótica en la dieta.
Garcina cambogia - propiedades nutricionales
Ingrediente - Contenido por 100 g
- Agua [g] - 80.94
- Valor energético [kcal]. - 73
- Proteínas [g]. - 0.41
- Grasas [g]. - 0.58
- Carbohidratos [g]. - 17.91
- Fibra [g]. - 1.8
- Calcio, Ca [mg]. - 12
- Hierro, Fe [mg] - 0.3
- Magnesio, Mg [mg] - 13
- Fósforo, P [mg] - 8
- Potasio, K [mg] - 48
- Sodio, Na [mg] - 7
- Zinc, Zn [mg]. - 0.21
- Vitamina C [mg]. - 2.9
- Tiamina [mg]. - 0.05
- Riboflavina [mg]. - 0.05
- Niacina [mg]. - 0.29
- Vitamina B6 [mg]. - 0.02
- Folato, DFE [µg]. - 31
- Vitamina A [µg] - 2
El fruto de la Garcinia cambogia también contiene ácido hidroxicítrico (HCA), que está clasificado como una sustancia termogénica, que acelera la quema de tejido graso. El HCA actúa a nivel celular. Su principal tarea es transportar los ácidos grasos a las mitocondrias, gracias a lo cual suprime eficazmente el apetito.
¿Cómo funciona la garcinia cambogia?
El extracto de Garcinia cambogia es una fuente de metabolitos secundarios, que constituyen una fuente de compuestos biológicamente activos que actúan en el cuerpo humano de forma compleja. Los frutos de tamarindo suprimen el apetito, aceleran el metabolismo y la quema de grasas. El ácido HCA que contienen gestiona perfectamente la reducción del colesterol en sangre.
Eleva la temperatura corporal, gracias a lo cual favorece la quema de tejido graso. Además, el HCA bloquea la enzima que reduce los azúcares y el almidón en la grasa, lo que en última instancia impide la acumulación de tejido graso en el cuerpo.
Algunas fuentes también informan que el uso de suplementos de garcinia cambogia aumenta la serotonina en el cuerpo. El HCA aumenta el nivel de la hormona de la felicidad en el sistema nervioso central, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo. Además, en las horas de la noche, cuando el cuerpo comienza a prepararse para el descanso, la serotonina se convierte en melatonina. Por esta razón, el extracto de garcinia cambogia también se utiliza para tratar el insomnio .
¿Ayuda realmente la Garcinia cambogia a perder peso?
Investigadores de varios países del mundo han sometido el extracto de garcinia cambogia a estudios para comprobar sus efectos en la pérdida de peso. La mayoría de los resultados de estos estudios indican que es posible. Entre otras cosas, se ha demostrado que la garcinia cambogia provoca una pérdida de peso media de 0,88 kg en 2 semanas.
También se ha demostrado que la Garcinia cambogia suprime el apetito . Pero lo más importante es que las investigaciones realizadas por científicos en EE.UU. también han demostrado que afecta a la cantidad de grasas en la sangre y a la producción de nuevos ácidos grasos. Por lo tanto, puede reducir el estrés oxidativo en el cuerpo . Como puede ver, los efectos de la garcinia cambogia en la pérdida de peso son evidentes.
¿Para quién la Garcinia cambogia?
El extracto de Garcinia cambogia se recomienda a las personas que luchan contra el exceso de peso. Se ocupa perfectamente de quemar el tejido graso. Por eso también se recomienda como suplemento dietético para los deportistas que siguen una dieta llamada "de reducción". Sin embargo, hay que tener cuidado al tomar suplementos de garcinia cambogia.
La quema de grasa y la pérdida de peso son ciertamente efectos positivos de tomar un extracto de esta fruta exótica. No obstante, recuerde que un consumo excesivo puede provocar efectos secundarios. Por lo tanto, antes de decidirse a comprar garcinia cambogia, consulte a su médico.
¿Qué suplementos de garcinia cambogia elegir?
Sin duda, una fruta notable es la garcinia cambogia. Las reseñas de un suplemento dietético basado en ella demuestran que muchas personas están interesadas en los efectos de la garcinia. Aunque los precios de los preparados varían considerablemente, vale la pena invertir en un suplemento, en cuya composición se encuentran extractos que apoyan los efectos de la garcinia cambogia.
El suplemento dietético GARCINIA CAMBOGIA de NUTRIDOME ha sido enriquecido con extracto de raíz de jengibre y polvo de piña. El jengibre regula la circulación sanguínea. Influye favorablemente en el proceso de digestión y ayuda a eliminar las flatulencias. La piña en polvo mejora y acelera los procesos digestivos y la quema de proteínas.
También refuerza el sistema inmunitario y actúa como antioxidante. Por eso las cápsulas de garcinia camgobia de NUTRIDOME son una gran elección. Sólo 3 piezas al día son suficientes para reducir el apetito, favorecer el funcionamiento del sistema digestivo y ayudar en la lucha contra el exceso de peso.
Hay una cosa más que debe saber al tomar un suplemento dietético con extracto de tamarindo malabar. La dosis diaria recomendada es de 1500 mg de garcinia cambogia. Los efectos entonces son sorprendentes. Compruébelo usted mismo.
GARCINIA CAMBOGIA: Propiedades, beneficios, dosis y contraindicaciones
Propiedades de la Garcinia cambogia. ¿Ayuda realmente a perder peso?
Asociamos las frutas exóticas sobre todo con un sabor sofisticado.
Aspecto sorprendente, a veces tan poco evidente que es difícil hacerlas coincidir con alguna fruta conocida. La Garcinia cambogia, también conocida como tamarindo de Malabar, pertenece sin duda a este grupo. ¡Conócelo!
El fruto del tamarindo es conocido en todo el mundo por sus propiedades para perder peso. Su fenómeno radica en el alto contenido de la forma biológicamente activa del ácido L-hidroxicítrico, que estimula el metabolismo y ayuda a combatir el exceso de peso. Pero estas no son las únicas propiedades de esta fruta exótica. Averígualo.
¿Qué es la garcinia cambogia?
La Garcinia cambogia es un fruto que crece en un árbol de hoja perenne llamado tamarindo de Malabar. Crece en climas tropicales, principalmente en Tailandia e India. Aquí es donde la garcinia es más conocida. Sin embargo, también se puede encontrar creciendo en el sudeste asiático y en África occidental y central. El tamarindo de Malabar se caracteriza por sus pequeños frutos de color amarillo anaranjado, que se asemejan a una calabaza. La mayoría de los ingredientes beneficiosos se encuentran en su piel. Cuando se consumen tamarindos frescos, nunca deben pelarse. La fruta tiene un sabor agridulce muy original, por lo que se ha utilizado como especia en la cocina asiática durante cientos de años. La garcinia cambogia seca y en polvo realza perfectamente el sabor del curry, la carne, el pescado y el marisco.
¿De dónde procede la garcinia cambogia en Europa?
Ya hace cientos de años, los indios utilizaban el fruto del tamarindo para tratar las enfermedades del corazón, el reumatismo y diversos trastornos circulatorios. La Garcinia cambogia llegó a Europa gracias a los marineros egipcios que visitaron la India. Al principio, los marineros alimentaban con garcinia a los animales que llevaban a bordo de los barcos, ya que su sabor agrio y salado no les gustaba.
Más tarde, los marineros descubrieron que los animales que comían esta fruta amarilla enfermaban menos. Así que empezaron a comerla ellos mismos en grandes cantidades. Se suponía que la Garcinia protegía a los marineros del escorbuto.
Un poco más tarde, los "médicos que acompañaban a los marineros decidieron continuar en tierra para estudiar las propiedades de esta inusual planta. Con el tiempo, empezaron a compartir sus conocimientos con los pacientes, llevando a cabo terapias propias para la obesidad. Sin embargo, oficialmente, los científicos no empezaron a interesarse por los efectos de estas frutas en la salud humana hasta la década de 1960. En condiciones de laboratorio, se ha demostrado que la garcinia es una valiosa fuente de ácido hidroxicítrico, es decir, la sustancia responsable de los efectos adelgazantes de esta planta".
El extracto de Garcinia cambogia es rico en vitaminas del grupo B, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc y vitaminas con propiedades antirradicales (vit. A y C). Gracias a ellos la garcinia cambogia participa en la síntesis y descomposición de los ácidos grasos, los hidratos de carbono y los aminoácidos. Influye favorablemente en el sistema nervioso, asegura el buen funcionamiento del sistema digestivo. Reduce los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Tiene un efecto antibacteriano y antiinflamatorio. Pero estas no son todas las propiedades de la garcinia cambogia. Acelerar el metabolismo y, en consecuencia, incluso perder peso son las dos ventajas más importantes de incluir un extracto de esta fruta exótica en la dieta.
Garcina cambogia - propiedades nutricionales
Ingrediente - Contenido por 100 g
- Agua [g] - 80.94
- Valor energético [kcal]. - 73
- Proteínas [g]. - 0.41
- Grasas [g]. - 0.58
- Carbohidratos [g]. - 17.91
- Fibra [g]. - 1.8
- Calcio, Ca [mg]. - 12
- Hierro, Fe [mg] - 0.3
- Magnesio, Mg [mg] - 13
- Fósforo, P [mg] - 8
- Potasio, K [mg] - 48
- Sodio, Na [mg] - 7
- Zinc, Zn [mg]. - 0.21
- Vitamina C [mg]. - 2.9
- Tiamina [mg]. - 0.05
- Riboflavina [mg]. - 0.05
- Niacina [mg]. - 0.29
- Vitamina B6 [mg]. - 0.02
- Folato, DFE [µg]. - 31
- Vitamina A [µg] - 2
El fruto de la Garcinia cambogia también contiene ácido hidroxicítrico (HCA), que está clasificado como una sustancia termogénica, que acelera la quema de tejido graso. El HCA actúa a nivel celular. Su principal tarea es transportar los ácidos grasos a las mitocondrias, gracias a lo cual suprime eficazmente el apetito.
¿Cómo funciona la garcinia cambogia?
El extracto de Garcinia cambogia es una fuente de metabolitos secundarios, que constituyen una fuente de compuestos biológicamente activos que actúan en el cuerpo humano de forma compleja. Los frutos de tamarindo suprimen el apetito, aceleran el metabolismo y la quema de grasas. El ácido HCA que contienen gestiona perfectamente la reducción del colesterol en sangre.
Eleva la temperatura corporal, gracias a lo cual favorece la quema de tejido graso. Además, el HCA bloquea la enzima que reduce los azúcares y el almidón en la grasa, lo que en última instancia impide la acumulación de tejido graso en el cuerpo.
Algunas fuentes también informan que el uso de suplementos de garcinia cambogia aumenta la serotonina en el cuerpo. El HCA aumenta el nivel de la hormona de la felicidad en el sistema nervioso central, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo. Además, en las horas de la noche, cuando el cuerpo comienza a prepararse para el descanso, la serotonina se convierte en melatonina. Por esta razón, el extracto de garcinia cambogia también se utiliza para tratar el insomnio .
¿Ayuda realmente la Garcinia cambogia a perder peso?
Investigadores de varios países del mundo han sometido el extracto de garcinia cambogia a estudios para comprobar sus efectos en la pérdida de peso. La mayoría de los resultados de estos estudios indican que es posible. Entre otras cosas, se ha demostrado que la garcinia cambogia provoca una pérdida de peso media de 0,88 kg en 2 semanas.
También se ha demostrado que la Garcinia cambogia suprime el apetito . Pero lo más importante es que las investigaciones realizadas por científicos en EE.UU. también han demostrado que afecta a la cantidad de grasas en la sangre y a la producción de nuevos ácidos grasos. Por lo tanto, puede reducir el estrés oxidativo en el cuerpo . Como puede ver, los efectos de la garcinia cambogia en la pérdida de peso son evidentes.
¿Para quién la Garcinia cambogia?
El extracto de Garcinia cambogia se recomienda a las personas que luchan contra el exceso de peso. Se ocupa perfectamente de quemar el tejido graso. Por eso también se recomienda como suplemento dietético para los deportistas que siguen una dieta llamada "de reducción". Sin embargo, hay que tener cuidado al tomar suplementos de garcinia cambogia.
La quema de grasa y la pérdida de peso son ciertamente efectos positivos de tomar un extracto de esta fruta exótica. No obstante, recuerde que un consumo excesivo puede provocar efectos secundarios. Por lo tanto, antes de decidirse a comprar garcinia cambogia, consulte a su médico.
¿Qué suplementos de garcinia cambogia elegir?
Sin duda, una fruta notable es la garcinia cambogia. Las reseñas de un suplemento dietético basado en ella demuestran que muchas personas están interesadas en los efectos de la garcinia. Aunque los precios de los preparados varían considerablemente, vale la pena invertir en un suplemento, en cuya composición se encuentran extractos que apoyan los efectos de la garcinia cambogia.
El suplemento dietético GARCINIA CAMBOGIA de NUTRIDOME ha sido enriquecido con extracto de raíz de jengibre y polvo de piña. El jengibre regula la circulación sanguínea. Influye favorablemente en el proceso de digestión y ayuda a eliminar las flatulencias. La piña en polvo mejora y acelera los procesos digestivos y la quema de proteínas.
También refuerza el sistema inmunitario y actúa como antioxidante. Por eso las cápsulas de garcinia camgobia de NUTRIDOME son una gran elección. Sólo 3 piezas al día son suficientes para reducir el apetito, favorecer el funcionamiento del sistema digestivo y ayudar en la lucha contra el exceso de peso.
Hay una cosa más que debe saber al tomar un suplemento dietético con extracto de tamarindo malabar. La dosis diaria recomendada es de 1500 mg de garcinia cambogia. Los efectos entonces son sorprendentes. Compruébelo usted mismo.
